La acupuntura se ha utilizado para ayudar a combatir la adicción y frenar los antojos de cigarrillo durante mucho tiempo. Muchas personas han tenido éxito y ahora la investigación está apoyando estas afirmaciones.
En un estudio reciente, "alternativas auxiliares para dejar de fumar: A Meta-analysis of Randomized Controlled Trials," los investigadores reunieron datos de 14 diferentes estudios para ver qué tratamientos alternativos ayudaron a los pacientes a dejar de fumar. Los estudios de acupuntura examinaron a 823 pacientes diferentes. Los investigadores concluyeron que la acupuntura y la hipnosis pueden ayudar a los pacientes dejar de fumar. El mundo científico dista definitivamente recomendar acupuntura para dejar de fumar, pero cada vez más la investigación muestra que ayuda a muchas personas.
La acupuntura ayuda con la adicción a fumar en muchos sentidos. Desaparece el nerviosismo, los antojos, disminuye la irritabilidad e inquietud, aumenta la relajación y ayuda a desintoxicar el cuerpo. También puede restablecer el equilibrio en su Constitución y jumpstart el proceso de curación.
En el cuerpo hay un punto de acupuntura para Dejar de fumar.
Hay un punto que se llama "Tim me," que se utiliza específicamente para dejar de fumar. Es ancho situado un dedo por encima de su pliegue de la muñeca, en el interior de su brazo. Se utiliza únicamente para ayudar a la gente a dejar de fumar y esto se logra alterar el sabor de cigarrillos de manera.
¿Este punto será suficiente? Por supuesto que no. Fumar es una adicción complicada. Tim es un punto de acupuntura poderoso, pero debe utilizarse conjuntamente con otros puntos a combatir los antojos, reequilibrar su cuerpo y sanar.
La acupuntura puede reducir la ansiedad, pero no puede cambiar los hábitos.
Antojos físicos son sólo un aspecto de la adicción al cigarrillo. Muchas veces, el hábito de fumar es más difícil dejar que la adicción física.
Si fumar ayuda a que enfrentarte durante situaciones emocionales difíciles, no fumar puede hacerte sentir desnuda y vulnerable. Si fumar es parte de un ritual diario, no fumar puede sentir tu día "off". Todo esto es normal y desafiante.
Te recomiendo que la gente usa todos los sistemas de apoyo que tienen disponibles. Obtener la ayuda de familiares y amigos. Únase a un grupo de apoyo. Ejercicio. Encontrar nuevas actividades libres de humo.
Detener una adicción a fumar requiere apoyo — físicamente, emocionalmente y socialmente.
Existen técnicas de acupresión simple para lidiar con los antojos.
El masaje en la oreja es una forma sencilla para que puedas hacer frente a los antojos en casa. Libera endorfinas y estos productos químicos son analgésicos naturales. También estimula los puntos de acupuntura que ayudan a equilibrar Qi.
Hay muchas técnicas de masaje de la oreja. Puede colocar los pulgares en la parte superior más ancha de tus orejas y masajear en movimientos circulares. Usted puede dar masajes a las pequeñas grietas internas y la parte delantera de la oreja donde se acopla a la cabeza. Y usted puede dar masajes a sus lóbulos, con suaves tirones y movimientos circulares.
Para ser más eficaz, te recomiendo es necesario conocer los puntos específicos que son los mejores para ti y para tu cuerpo. Algunos profesionales colocan una pequeña cantidad sobre el punto y sostenga en su lugar con cinta adhesiva. Cuando te sientes un antojo, aprietas en el talón para el alivio.
Las hierbas pueden ayudar con los antojos.
Hay muchas hierbas que ayudan con ansiedad, irritabilidad, desintoxicación y reparación de los tejidos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario